Een kijkje achter de schermen

Bij FuelHer staat de persoonlijke groei van vrouwen centraal. Op deze pagina krijg je een kijkje achter de schermen: van fotoshoots en coachingsmomenten tot aan inspirerende workshops voor vrouwen.

Impressie

Bekijk ook de ervaringen van klanten die hebben deelgenomen aan FuelHer Coaching en workshops. Neem de tijd om tussen de foto’s en reviews te kijken en ontdek de warme, motiverende sfeer die FuelHer biedt voor vrouwen die willen groeien op het gebied van gezondheid, voeding en beweging.

Groep vrouwen geven elkaar high-five in een stedelijk park met grachten, historische gebouwen, bomen en een bewolkte hemel.
Vrouw die voor een witte tafel staan een glas met pindakaas en met een lepel een hapje neemt, omringd door eten, fruit, macarons in een keuken.
Vrouw in sportkleding die plezier heeft tijdens het trainen op een buitenfitnessapparaat in een park.
Twee vrouwen doen push-ups op straat voor een wit gebouw met grote ramen.
Persoon die eten presenteert met brood, eieren, avocado, tomaat, pompoenpitten, fruit, macarons, en yoghurt met fruit.
Zes vrouwen in sportkleding die samen een teamuitje doen, lachen en poseren op een brug in een stad.
Vijf vrouwen lachen en praten samen, staand voor een houten wand in een sportzaal, gekleed in sportkleding en sneakers.
Groep jonge vrouwen die samen genieten van eten in een moderne keuken.
Gezellige tafel met eten met brood, eieren, vers fruit en snacks.
Vijf vrouwen in sportkleding die samen poseert en glimlacht, tegen een witte muur.
Een jonge vrouw zit aan een wit tafel in een lichte kamer, met eten i een kom en heeft een bord met brood, een gekookt ei en groenten naast zich. Daarnaast staan een halve sinaasappel en een bord met heerlijk ogende kleine gebakjes.
Twee vrouwen hebben een gesprek aan een houten tafel, met een laptop en glazen op de tafel. Eén vrouw maakt gebaren met haar hand, de ander luistert aandachtig.
Vier vrouwen lachen en praten, langs een waterkant met oude gebouwen, bomen en een brug op de achtergrond.
Vrouw zit op tafel met eten, waaronder een kom met yoghurt en fruit, een bord met macarons, fruit zoals sinaasappel en kersen, terwijl ze geniet van een toast en een bord met salade.

  • "Energieke en spontane begeleiding die precies aanvoelt wat je nodig hebt. Je voelt je direct op je gemak en gemotiveerd om aan de slag te gaan."

  • "Professioneel en persoonlijk tegelijk. Altijd bereid nét dat stapje extra te doen en geeft direct vertrouwen en motivatie."

  • "Geweldige begeleiding met veel kennis en een warme, positieve aanpak. Je voelt je gehoord en gesteund bij elke stap."

FuelHer
— op Instagram

Volledige grootte weergeven Waarom schommelt je energie en kracht zo elke week? Je cyclus bepaalt niet alleen je menstruatie. Het beïnvloedt je energie, kracht en herstel. Eet en train in lijn ermee → meer resultaat, minder frustratie. Swipe voor hoe dat eruitziet
Volledige grootte weergeven Tegenwoordig zijn er zoveel voedingstrends.
Keto. High protein. Intermittent fasting. Suikervrij. En daardoor raken veel vrouwen het overzicht kwijt.
Wat is nou goed voor mijn lichaam? Mijn advies: laat trends los.
Focus op kwaliteit, variatie en b
Volledige grootte weergeven Soms is stress lastig te voelen. Het is niet altijd druk of paniek. Het kan zich ook uiten als: altijd aanstaan, weinig concentratie, cravings of veranderingen in je menstruatie. Deze subtiele stress kan je cortisol omhoog brengen, wat invloed heeft
Volledige grootte weergeven Soms is stress lastig te voelen. Het is niet altijd druk of paniek. Het kan zich ook uiten als: altijd aanstaan, weinig concentratie, cravings of veranderingen in je menstruatie. Deze subtiele stress kan je cortisol omhoog brengen, wat invloed heeft
Volledige grootte weergeven ✨ FuelHer Energie en Balans Week ✨ Ik hoor het vaak en geef het ook vaak als advies: “Luister naar je lichaam.” Maar eerlijk? Dat is soms best lastig… Wanneer heb je echt trek en wanneer is het gewoon zin in iets lekkers? Of wann
Volledige grootte weergeven Dames! 
Het nieuwe jaar is begonnen, dus ik neem jullie de komende 7 dagen mee in een FuelHer Energie en Balans week ✨ Klinkt misschien een beetje zweverig, maaaar dat valt allemaal wel mee. 
 Deze reset draait om begrijpen wat er in je lichaam gebe
Volledige grootte weergeven
Volledige grootte weergeven ✨ De feestdagen zitten erop ✨ Misschien herken je dit: na de feestdagen en aan het begin van het jaar voelen veel vrouwen de behoefte om weer terug te komen in hun eigen ritme en wat meer aandacht te geven aan hun gezondheid. De doelen die worden
Volledige grootte weergeven

Op Instagram laat FuelHer zien hoe je op een haalbare manier goed voor jezelf kunt zorgen. Je vindt er praktische tips over voeding, beweging en hormoonbalans, lekkere en voedzame recepten, en effectieve workouts. Ook is er aandacht voor de dagelijkse uitdagingen die veel vrouwen tegenkomen, zodat je weet dat dit normaal is en je hierin niet de enige bent.

Volg FuelHer op Instagram voor inspiratie, praktische kennis en een realistisch beeld van hoe vrouwen hun energie, fitheid en welzijn kunnen verbeteren – zonder stress of extreme regels.